転職エージェントは使うなは本当?使わないほうがいい人・使うべき人と失敗しない選び方
2026年09月28日更新
転職活動をはじめるなかで、「転職エージェントは使うな」「ひどい求人を紹介される」といった情報を目にし、利用すべきか迷っている人もいるでしょう。実際、担当者との相性や求人提案の内容によっては、不満を感じるケースがあります。一方で、書類添削や面接対策、年収交渉など、自分だけでは進めにくい部分を補える点は転職エージェントの強みです。
転職エージェントは、すべての人が使うべきサービスではありません。自分で求人探しから条件交渉まで進められる人には、使わない選択もあります。本記事では、 「使うな」といわれる理由、使う場合・使わない場合の違い、利用が向いている人の特徴、失敗しない選び方まで解説します。自分にとって必要な支援かどうかを判断したい人は、ぜひ参考にしてください。
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著者

大河内 瞳子
Okochi Toko
株式会社MyVision執行役員
名古屋大学卒業後、トヨタ自動車での海外事業部、ファーストリテイリング/EYでのHRBP経験を経てMyVisionに参画。HRBPとして習得した組織設計、採用、評価などの豊富な人事領域経験を生かした支援に強みを持つ。
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監修者

山口 翔平
Yamaguchi Shohei
株式会社MyVision代表取締役
早稲田大学を卒業後、JTB、オリックス生命を経てコンサルティング転職に特化した人材紹介会社へ入社。 長年のエージェント経験を基に、より多くの求職者様に対して質の高い転職支援サービスを提供するため、株式会社MyVisionを設立。
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目次
コンサルタントの求人情報
AIコンサルタント
想定年収
600万円~
勤務地
東京都(港区)
業務内容
●仕事内容 エンジニアとして開発現場で培った技術的バックグラウンドを土台に、上流の戦略立案・構想策定・要件定義からプロジェクトをリードいただくポジションです。 これまで実装・運用・受託開発などで「下流」を中心に経験を積まれてきた方が、要件定義・システム構想・IT戦略・AX推進といった「上流」へキャリアの軸足を移し、戦略コンサルタントとして幅を広げていくことができる環境です。 大手SIer・大手メーカー・中央官庁関連プロジェクトなど、業界・テーマを横断した多様な案件に上流から関与することができ、生成AI利活用・データドリブン経営・基幹システム刷新・新規事業立上など、最先端のテーマにも継続的に触れることができます。 将来的にはマネージャー、事業責任者、または投資先の経営者という機会に挑戦することも可能であり、ご自身の関心領域に応じてキャリアの方向性を選んでいくことができます。 ●このポジションでご活躍いただきたい方のイメージ - 「エンジニアとして実装はできるが、もう一段上流の意思決定に関わりたい」 - 「特定のプロダクト領域や技術スタックに縛られず、いろいろな業界・案件に上流から関わってみたい」 - 「コードを書くスキルだけでなく、事業や経営に近い視座をビジネスパーソンとして身につけたい」 - 「AIを積極的に活用した開発・提案に関わり、次世代のスタンダードとなるスキルを身につけたい」 ●具体的な業務内容 - クライアント(経営層・部課長・現場担当者)との対話を通じた、事業課題・業務課題・IT課題の把握と構造化 - 既存システムやIT組織の現状分析、課題の構造化と改善方針の整理 - IT戦略・DX戦略・システム構想の仮説立案、論点整理、改善施策の検討 - 業務要件・システム要件の整理、要件定義書・提案書・構想書等のドキュメント作成 - PMOとしてのプロジェクト推進支援(タスク管理、進捗管理、課題管理、ステークホルダー調整) - 生成AI・データ活用に関する利活用方針の検討、PoC設計・推進支援 - 提案資料・プレゼンテーション・クライアント折衝を通じた案件推進 - (グレードに応じて)プロジェクト全体の設計・推進、メンバー育成、新規案件の創出・追加提案 ●プロジェクト事例 - 大手SIer様向け データドリブン経営の実現に向けた戦略立案とシステム構想・導入支援 - 大手SIer様向け 中央官庁の基幹システム刷新における提案書作成支援 - 大手SIer様向け 生成AI利活用推進支援 - 大手SIer様向け コンサルティング機能獲得支援 - 大手SIer様向け GX関連新規事業立上支援 - 大手メーカー様向け 受発注業務及び受発注システムの刷新支援
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戦略コンサルタント(マネージャー)
想定年収
1,000~2,500万円
勤務地
東京都(港区)
業務内容
コンサルティング事業におけるマネージャーのポジションです。大企業向けの戦略立案・実行支援型コンサルティングプロジェクトにおいて、プロジェクトの設計・推進・成果創出に責任を持ちつつ、メンバー育成や営業活動にも関与いただきます。 将来的には、事業責任者や投資先の経営者という機会に挑戦することも可能です。 ●具体的な業務内容 経営層や部課長クラスとの対話を通じた課題深掘りとゴール設定 プロジェクト全体の設計(論点設定、タスク分解、スケジュール構築) 成果物の品質管理とレビュー、提案内容の高度化・実行可能性担保 中長期的な信頼関係構築を目的とした顧客リレーションマネジメント アソシエイトを中心とした若手メンバーの業務設計・指導・育成 顧客折衝・提案活動を通じた新規案件の創出と追加提案の推進 社内改善、ナレッジ蓄積、事業開発活動への主体的な関与 ●プロジェクト事例 大手IT企業様向け データドリブン経営の実現に向けた戦略立案とシステム構想・導入支援 大手IT企業様向け 中央官庁の基幹システム刷新における提案書作成支援 大手IT企業様向け 生成AI利活用推進支援 大手IT企業様向け コンサルティング機能獲得支援 大手IT企業様向け GX関連新規事業立上支援 大手メーカー様向け 受発注業務及び受発注システムの刷新支援 大手音楽レーベル様向け OMO戦略立案と新規店舗立ち上げ及び運営支援
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戦略コンサルタント(Eコマース)
想定年収
600万円~
勤務地
東京都(港区)
業務内容
クライアントが抱えるEコマース(EC)領域の事業課題に対し、本質的な課題理解を行い、戦略立案から施策の実行支援までを一気通貫で担い、事業成果の向上に貢献いただきます。 これまで自社EC・モール運営(楽天・Amazon・Yahoo!ショッピング等)などで培ったEC領域の知見・実務経験を土台に、運用の現場から一段視座を上げ、上流の戦略・要件定義からプロジェクトをリードいただくポジションです。 ECは「マーケティング」「システム」「デザイン」「オペレーション」「ロジスティクス」「カスタマーサポート」が交差する複合領域です。広告・サイト・MA・CRM・モール運用などを横断的に捉え、市場調査・ユーザーインタビュー・要求整理から実行支援までをトータルでプロデュースできる点が、本ポジションの面白さです。 将来的には、EC/マーケティング領域の事業責任者として組織を率いるキャリアも視野に入れています。 具体的な業務内容 - クライアントのEC事業・マーケティング課題の本質的な理解と、ゴール・論点の設定 - 市場調査・競合分析・ユーザーインタビューの設計と実施、定性/定量両面からの示唆抽出 - EC事業戦略・マーケティング戦略の立案、ビジネスモデル・事業コンセプトの策定 - 広告・サイト・MA・CRM・モール運用(楽天/Amazon/Yahoo等)を横断した施策設計と要求整理 - ECサイト構築・システム導入に関するグランドデザイン、要件定義、ベンダーマネジメント - 提案資料・戦略資料・要件定義書等のドキュメント作成、プレゼンテーション、クライアント折衝 - 施策実行後の効果検証と改善サイクルの推進、中長期的なパートナーシップの構築 - (グレードに応じて)プロジェクト全体の設計・推進、メンバー育成、新規案件の創出・追加提案 プロジェクト事例 - 国内最大手化粧品メーカー様向け D2Cブランドのグロース戦略立案及び実行支援 - 外資系アパレルブランド様向け EC事業戦略の策定支援 - 外資系嗜好品メーカー様向け ECモール戦略の策定及び実行支援 - 国内製薬メーカー様向け EC戦略の策定支援 - 大手タイヤメーカー様向け リテール領域における新規事業立上支援 - 国内最大手BPO企業様向け EC支援事業の機能強化及び拡大支援
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戦略コンサルタント(アソシエイト)
想定年収
600~800万円
勤務地
東京都(港区)
業務内容
コンサルティング事業におけるアソシエイトポジションで、大企業向けの戦略立案・実行支援コンサルティングプロジェクトにおける情報収集・分析・資料作成などを担当していただきます。 プロジェクト推進の現場を通じて、課題解決力・構造化力・ドキュメンテーションスキルなどを磨き、将来的にはマネージャーや事業責任者を目指すことが可能です。 具体的な業務内容 業務課題の把握・構造化 会議のファシリテーションや議事録作成 仮説立案、論点整理、改善施策の検討 改善提案や施策実行に向けた資料作成 顧客とのコミュニケーション(進捗確認、資料送付、スケジュール調整等) ナレッジ整理やドキュメント標準化など プロジェクト事例 大手IT企業様向け データドリブン経営の実現に向けた戦略立案とシステム構想・導入支援 大手IT企業様向け 中央官庁の基幹システム刷新における提案書作成支援 大手IT企業様向け 生成AI利活用推進支援 大手IT企業様向け コンサルティング機能獲得支援 大手IT企業様向け GX関連新規事業立上支援 大手メーカー様向け 受発注業務及び受発注システムの刷新支援 大手音楽レーベル様向け OMO戦略立案と新規店舗立ち上げ及び運営支援
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【経営管理部】経営企画(M&A担当)メンバー
想定年収
500~900万円
勤務地
東京都(品川区)
業務内容
【具体的な業務例】 ・M&A・アライアンス戦略の策定及び実行 ・M&A案件のディールソーシング、オリジネーション、エグゼキュージョン~クロージング ・PMIの施策検討及び実施 ・資本提携等のアライアンスの施策検討及び実施 ・経営戦略の策定サポート
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「転職エージェントは使うな」といわれる理由
転職エージェントは、求人紹介や面接対策などのサポートが受けられる便利なサービスです。一方で、担当者との相性や求人提案の内容によっては、利用に不満を感じるケースもあります。
まずは、「転職エージェントは使うな」といわれる主な理由を解説します。利用前に注意すべき点を把握し、自分に合う使い方を考える参考にしてください。
希望と違う求人を紹介されることがある
希望と違う求人を紹介されることは、「転職エージェントは使うな」といわれる理由です。
転職エージェントは、サービスごとに保有している求人や得意な業界が異なります。そのため、希望条件に合う求人が少ない場合や、担当者が経験を活かせると判断した場合は、想定と異なる求人を提案されることがあります。
希望と異なる求人の紹介が続くと、求職者は「自分の希望を理解してもらえていない」と感じやすいです。結果的に、転職エージェントは必要ないと判断してしまうケースです。紹介された際は、なぜ自分に合うと判断したのかを確認すると、提案の妥当性を見極めやすくなります。
担当者によってサポートの質に差がある
担当者によってサポートの質に差があることも、「転職エージェントは使うな」といわれる理由のひとつです。
転職エージェントの支援内容は、担当者の経験や得意領域によって変わる場合があります。希望する業界や職種への理解が浅い担当者に当たると、求人提案や選考対策が一般的な内容にとどまりやすくなります。
このような場合、求職者は「相談しても役に立たない」と感じてしまう可能性が高いです。ただし、担当者との相性が合わないだけで、転職エージェントそのものが自分に向いていないとは限りません。
応募や内定承諾を急かされることがある
応募や内定承諾を急かされていると感じることことも、「転職エージェントは使うな」といわれる理由です。
転職エージェントは、求人紹介だけでなく、応募後の選考日程や内定承諾の期限を調整する役割も担います。そのため、担当者から応募可否や面接日程の確定や内定への回答を求められた際に、求職者によっては判断を急がされていると感じる場合があります。
とくに、転職時期を明確に決めていない人や、複数社を比較しながら慎重に進めたい人は、担当者とのスピード感にズレを感じやすい傾向です。回答期限が設定されている場合は、その理由や期限までに確認すべき点を担当者に聞き、納得したうえで判断しましょう。
企業から紹介手数料を受け取る仕組みに不安を感じやすい
企業から紹介手数料を受け取る仕組みに不安を感じやすいことも、「転職エージェントは使うな」といわれる理由として挙げられます。
転職エージェントは、求職者から利用料を受け取るのではなく、採用企業から紹介手数料を受け取る仕組みで運営されています。そのため、求職者はキャリア相談や求人紹介、選考対策などの支援を無料で利用できます(※)。
一方で、この仕組みを知らないまま利用すると、「企業側の都合で求人を勧められるのではないか」と不安を感じる人もいます。無料で利用できる理由を理解したうえで、提案された求人が自分の希望やキャリアに合っているかを冷静に判断することが重要です。
※参考:厚生労働省「職業安定法」
担当者とのやり取りが負担になる場合がある
担当者とのやり取りが負担になる場合があることも、「転職エージェントは使うな」といわれる理由です。
転職エージェントを利用すると、求人紹介や面談、応募可否の確認、選考日程の調整などで担当者とのやり取りが発生します。そのため、じっくり求人を見たい人や、すぐに転職するつもりがない人にとっては、連絡や確認が負担に感じられる場合があります。
とくに、現職が忙しい人や必要なときだけ情報収集したい人は、連絡頻度が高いと負担を感じやすいです。利用する場合は、希望する連絡手段や時間帯をあらかじめ伝えておくと、やり取りの負担を抑えやすくなります。
【MyVision編集部の見解】 転職エージェントを使うかどうかは、悪い評判の多さだけでは判断できません。同じサービスでも、求職者がどこまで自力で転職活動を進められるかによって、支援の価値が変わるためです。
求人探し、企業研究、書類作成、面接対策、日程調整、条件交渉のうち、自分で十分に対応できる工程が多ければ、エージェントを使わない選択も成り立ちます。一方で、判断に迷う工程や精度を高めたい部分があるなら、その支援だけを取り入れる方法もあります。利用の向き不向きは、サービスへの評判よりも、自分に不足している支援があるかで見極めるほうが実践的です。
まずは情報収集から始める
紹介できる求人が限られる場合がある
紹介できる求人が限られる場合があることも、転職エージェントを使う際に注意したい点です。
転職エージェントは、すべての企業や求人を扱っているわけではありません。取引のある企業や得意とする業界・職種によって、紹介できる求人は異なるため、希望する企業やポジションが明確でも、利用しているエージェント経由では応募できないケースがあります。
紹介される求人だけが転職市場のすべてではないため、希望する求人が見つからない場合は、利用しているエージェントの得意領域や保有求人が自分の希望と合っているかを確認することが必要です。
転職エージェントを使う場合・使わない場合の違い
転職エージェントを使う場合と使わない場合では、求人の探し方や選考対策、条件交渉の進め方が異なります。どちらにもメリットがあるため、自分がどこまで一人で対応できるかを基準に判断することが大切です。
ここでは、転職活動の主な工程ごとに違いを解説します。
求人探しの方法
転職エージェントを使う場合と使わない場合では、求人の探し方が大きく異なります。
| 項目 | 転職エージェントを使う場合 | 転職エージェントを使わない場合 |
|---|---|---|
| 求人の探し方 | 希望条件や経験をもとに、担当者から求人の提案を受ける | 転職サイトや企業の採用ページなどから自分で探す |
| 求人の選択肢 | 非公開求人を紹介してもらえる場合がある | 公開求人やスカウトなどから自分で選ぶ |
| 求人比較 | 担当者から企業や求人の特徴について説明を受けられる | 求人内容や企業情報を自分で比較する |
| 応募判断 | 提案理由や選考情報を参考に判断できる | 自分で情報収集し、応募するか決める |
エージェントを利用すると、自分で求人を検索する手間を抑えながら、経験や希望に合う求人の提案を受けられます。一般公開されていない求人を紹介してもらえる場合もあるため、自力では見つけにくい選択肢に触れられる点も特徴です。
一方、使わない場合は応募先を自分で選べるため、求人探しの自由度は高くなります。その分、企業ごとの違いや自分との相性まで比較し、応募するかを自分で判断する必要があります。
※MyVisionのサポートについては、ご利用の流れもご覧ください。
書類添削・面接対策を受けられるか
転職エージェントを使う場合と使わない場合では、書類添削や面接対策の進め方にも違いがあります。
| 項目 | 転職エージェントを使う場合 | 転職エージェントを使わない場合 |
|---|---|---|
| 応募書類 | 職務経歴書や履歴書の添削を受けられる | 自分で作成・修正する |
| 面接対策 | 模擬面接や回答内容への助言を受けられる場合がある | 想定質問や回答内容を自分で準備する |
| 企業ごとの対策 | 過去の選考傾向や評価ポイントを踏まえた助言を受けられる場合がある | 採用ページや公開情報をもとに自分で対策する |
| 改善点の把握 | 第三者から改善点を指摘してもらえる | 自分で課題を見つけて修正する必要がある |
エージェントを利用する場合は、応募書類の見せ方や面接で伝える内容について第三者から助言を受けられます。とくに、応募先ごとの評価ポイントまで把握している担当者であれば、一般的な対策より踏み込んだ準備につなげやすいです。
一方、使わない場合は、企業研究から書類作成、面接準備まで自分で進めます。自分のペースで対策できる反面、強みが十分に伝わっているか、回答に改善点がないかを客観的に確認しにくい点には注意が必要です。
▼コンサル面接の対策方法について詳しく知りたい人は、以下の記事もおすすめです。

コンサル面接の対策方法を解説|よくある質問・ケース面接・逆質問まで紹介
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年収・入社条件の交渉方法
転職エージェントを使う場合と使わない場合では、年収や入社条件の交渉方法にも違いがあります。
| 項目 | 転職エージェントを使う場合 | 転職エージェントを使わない場合 |
|---|---|---|
| 年収交渉 | 希望年収を伝え、担当者を通じて企業と調整する | 企業と直接交渉する |
| 相場の確認 | 経験や求人状況を踏まえた相場感について助言を受けられる場合がある | 求人や公開情報をもとに自分で確認する |
| 希望額の伝え方 | 担当者に希望や根拠を共有して交渉を依頼する | 希望額とその根拠を自分で企業に伝える |
| 入社条件の調整 | 入社日や役職なども担当者を介して確認・調整できる場合がある | 入社日や役職などを企業と直接確認する |
直接応募でも年収交渉は可能であり、転職エージェントを使わないからといって交渉できないわけではありません。ただし、求人の給与レンジや市場相場を確認し、希望額の根拠や伝えるタイミングまで自分で考える必要があります。
エージェントを利用する場合は、希望条件を担当者に共有したうえで、企業との調整を依頼できます。ただし、必ず希望額が通るわけではないため、経験やスキル、求人の条件を踏まえて現実的なラインを見極めることが必要です。
転職活動の進め方・自由度
転職エージェントを使う場合と使わない場合では、転職活動の進め方や自由度にも違いがあります。
| 項目 | 転職エージェントを使う場合 | 転職エージェントを使わない場合 |
|---|---|---|
| 活動ペース | 担当者との面談や求人提案、選考日程に合わせて進める場面がある | 求人を見る時期や応募のタイミングを自分で決められる |
| 応募先・応募数 | 担当者からの提案を参考に応募先を選ぶ | 応募先や応募数を自分で決める |
| 日程調整 | 担当者が企業との面接日程を調整する | 企業と直接やり取りして調整する |
| 活動管理 | 選考状況を担当者と共有しながら進める | 応募状況やスケジュールを自分で管理する |
エージェントを使わない場合は、求人を見る時期や応募先、応募数などを自分で決められるため、転職活動の自由度は高くなります。すぐに転職する予定がない人や、時間をかけて応募先を選びたい人には進めやすい方法です。
一方、エージェントを利用すると担当者とのやり取りが発生しますが、面接日程の調整や選考状況の管理を支援してもらえます。自由度だけで判断せず、自分で管理したい範囲と任せたい範囲を踏まえて選ぶことがポイントです。
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転職エージェントを使わないほうがいい人
転職エージェントは求人紹介や選考対策などのサポートを受けられるサービスですが、すべての人に合うとは限りません。
次に、エージェントを利用しないほうが納得感を持って転職活動を進めやすい人の特徴を解説します。
応募したい企業や職種が明確に決まっている人
応募したい企業や職種が明確に決まっている人は、転職エージェントを使わなくても転職活動を進めやすいです。
応募先がすでに決まっている場合は、自分で求人情報を確認して応募先を選べます。求人探しの段階で迷いが少ないため、エージェントに求人を紹介してもらう必要性は高くありません。
ただし、選考通過に不安がある場合や、年収・入社条件の交渉に自信がない場合は、必要に応じてエージェントの活用を検討するとよいでしょう。
求人探しから条件交渉まで自分で進められる人
求人探しから条件交渉まで自分で対応できる人は、転職エージェントを使う必要性が低いです。
転職活動では、求人検索、企業研究、応募書類の作成、面接対策、日程調整、条件交渉などを進める必要があります。これらを自分で判断しながら進められる人は、エージェントのサポートがなくても転職活動を完結しやすいでしょう。
とくに、転職経験があり、企業とのやり取りや内定後の条件確認に慣れている人は、エージェントを介さずに進めても負担を感じにくい傾向があります。
ただし、年収交渉や複数社の比較に不安がある場合は、必要な部分だけエージェントに相談するのも選択肢です。
他人の提案に流されやすく自分の判断軸を持てていない人
担当者からの提案に流されやすい人は、転職エージェントの利用に注意が必要です。
転職エージェントを利用すると、希望条件や経歴に応じて複数の求人を提案されます。自分の判断軸が曖昧なまま提案を受けると、本来の希望とは異なる求人に応募してしまう可能性があります。
仕事内容、年収、働き方、今後のキャリアなど、転職で譲れない条件をあらかじめ決めておくことが大切です。自分の希望に合わない場合は無理に応募しない姿勢を持ちましょう。

大河内 瞳子
Okochi Toko
転職エージェントは、転職活動のすべてを任せるためだけのサービスではありません。苦手な工程だけ相談する使い方もあるので、自分に必要な支援があるかを基準に考えてみてください。
転職エージェントを使ったほうがいい人
転職エージェントにはネガティブな声もありますが、はじめての転職で進め方に不安がある人や、自分の市場価値を客観的に知りたい人には、第三者のサポートが役立つ場合があります。
続いて、転職エージェントを使ったほうがいい人の特徴を解説します。
初めての転職で進め方や選考対策に不安がある人
初めての転職で進め方に不安がある人は、転職エージェントを使うメリットがあります。
転職活動では、応募前の準備から内定後の対応まで、段階ごとにやるべきことが変わります。初めて転職する場合、どのタイミングで何を準備すべきか分からず、不安を感じる人もいるでしょう。
転職エージェントを活用すれば、転職活動全体の流れを把握しながら進めやすくなります。職務経歴書の見せ方や面接で伝える内容について助言を受けられるため、選考対策を自己流で進めることに不安がある人にも向いています。
市場価値や狙える年収・ポジションを客観的に知りたい人
市場価値や狙える年収・ポジションを客観的に知りたい人も、転職エージェントを活用するメリットがあります。
自分の経験やスキルが転職市場でどの程度評価されるかは、本人だけでは判断しにくいものです。これまでの経歴をもとに、応募できる求人の傾向や想定される年収レンジ、狙いやすいポジションについて助言を受ければ、転職先を検討する際の材料になります。
ただし、エージェントから提示された求人や年収水準を、そのまま自分の市場価値と捉える必要はありません。紹介内容は転職市場におけるひとつの客観材料として活用し、複数の求人や情報と照らし合わせながら、自分の立ち位置を確認することが大切です。
ハイクラス転職や選考難易度の高い企業を目指す人
ハイクラス転職や選考難易度の高い企業を目指す人は、志望領域に詳しい転職エージェントを活用するメリットがあります。
高年収帯の求人や専門職、コンサル転職では、求人の有無だけでなく、ポジションごとの採用要件や評価される経験を正しく把握することが重要です。応募書類の見せ方や面接で伝える内容によって、同じ経歴でも評価のされ方が変わることがあります。
また、選考難易度が高い企業ほど、企業ごとの選考傾向や重視されるポイントを踏まえた準備が求められます。志望業界や職種での支援実績があるエージェントであれば、求人紹介に加えて選考対策まで具体的な助言を受けやすいです。

大河内 瞳子
Okochi Toko
選考難易度が高い企業ほど、自分では気づきにくい経歴の見せ方や改善点が合否に影響することがあります。応募前に第三者の視点を入れるだけでも、準備すべきポイントが見えやすくなります。
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転職エージェントを使わずに転職する方法
転職エージェントを使わなくても、転職活動を進める方法はあります。とくに、自分のペースで求人を比較したい人や、応募したい企業が明確な人は、エージェント以外の方法が合う場合もあります。
ここでは、転職エージェントを使わずに転職する主な方法を解説します。
転職サイトやスカウトサービスを利用する
転職エージェントを使わずに転職する方法として、転職サイトやスカウトサービスの活用があります。
転職サイトとスカウトサービスの主な違いは、以下のとおりです。
| 項目 | 転職サイト | スカウトサービス |
|---|---|---|
| 求人の探し方 | 自分で求人を検索する | 登録情報を見た企業やヘッドハンターから連絡を受ける |
| 向いている人 | 自分のペースで求人を比較したい人 | 企業との接点を増やしたい人 |
| メリット | 気になる求人に自分で応募できる | 自分では見つけにくい企業から声がかかる可能性がある |
| 注意点 | 求人選びや応募判断を自分でおこなう必要がある | スカウト内容が希望条件に合うとは限らない |
転職サイトは、自分で求人を探して応募したい人に向いています。一方で、スカウトサービスは、企業やヘッドハンターからの連絡を受けながら選択肢を広げたい人に向いているサービスです。
いずれもエージェントによる求人選定や選考対策は受けられないため、応募先の見極めや選考準備は自分で進める必要があります。
企業の採用ページから直接応募する
企業の採用ページから直接応募する方法も、転職エージェントを使わない転職手段のひとつです。
志望企業が決まっている場合は、企業の採用ページから募集職種や応募条件を確認できます。応募先を自分で選び、企業と直接やり取りしながら選考を進められる点が特徴です。
ただし、直接応募では、応募書類の作成や面接対策、日程調整、条件確認まで自分で対応する必要があります。応募前には、求める経験やスキル、選考フローを確認し、自分の経歴をどのように伝えるかまで準備しておきましょう。
リファラルやSNS・転職イベントを活用する
リファラルやSNS・転職イベントを活用する方法も、転職エージェントを使わない転職手段です。
知人や元同僚から企業を紹介してもらうリファラル採用では、求人だけではわからない社風や働き方を事前に聞ける場合があります。また、SNSで採用情報を発信する企業や、転職イベントで候補者と接点を持つ企業もあります。
ただし、紹介者から聞いた情報やイベントで得た印象だけで判断するのは避けたほうがよいでしょう。応募前には、仕事内容や条件、選考フローを自分でも確認することが大切です。
本質的なキャリア提案
後悔しないために避けたい転職エージェントの特徴
転職エージェントを利用する場合は、どのサービスや担当者を選ぶかが重要です。
希望を十分に聞かないまま求人を紹介されたり、応募判断を急かされたりすると、転職活動への不満につながる可能性があります。
以下では、後悔を避けるために注意したい転職エージェントの特徴を解説します。
希望を十分に聞かず求人紹介を優先する
希望条件を十分に聞かず、求人紹介を優先する転職エージェントには注意が必要です。
初回面談では、希望職種や年収、勤務地だけでなく、転職理由や今後のキャリアの方向性まで確認してもらうことが重要です。これらを深く聞かれないまま求人を紹介されると、条件だけが合っていても、長期的なキャリアに合わない求人を勧められる可能性があります。
また、求人を大量に紹介されても、一つひとつの提案理由が明確でなければ判断しにくいでしょう。なぜその求人を勧めるのか、自分のどの経験が評価されるのかまで説明できる担当者かを確認してください。
応募や内定承諾を必要以上に急かす
応募や内定承諾を急がせる転職エージェントにも注意が必要です。
転職活動では、求人への応募や内定承諾の判断に期限が設けられる場合があります。ただし、十分に検討する時間がないまま判断を求められると、入社後のミスマッチにつながる可能性があります。
とくに、仕事内容や条件面への不安が残っている状態で応募や承諾を促される場合は慎重に判断しましょう。納得できない点がある場合は、確認したい内容を担当者に伝えたうえで、判断に必要な情報を集めることが大切です。
業界理解が浅く選考対策が形式的
業界や職種への理解が浅い転職エージェントも、選ぶと後悔しやすい傾向があります。
希望する業界や職種への理解が浅い担当者の場合、求人ごとの違いや選考で重視されるポイントを十分に説明できないことがあります。その結果、書類添削や面接対策も一般的な内容にとどまり、応募先ごとの評価軸に合わせた準備がしにくくなる可能性があります。
とくにコンサル転職では、ファームごとの選考傾向やケース面接の有無など、専門的な情報が重要です。初回面談では、志望業界の支援経験や企業別の選考対策について具体的に説明できるかを確認すると、専門性を見極めやすくなります。
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ケース面接とは?元BCGコンサルが実例とあわせて解説
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書類添削や面接対策が形式的になっている
書類添削や面接対策が形式的になっている転職エージェントも、選ぶ際に注意が必要です。
職務経歴書や面接では、応募先の企業が何を重視しているかを踏まえて、自分の経験や強みを伝える必要があります。テンプレートに沿った添削や一般的な面接アドバイスだけでは、企業ごとの評価軸に合わせた対策が不十分になる可能性があります。
とくに、選考難易度の高い企業を目指す場合は、応募先に合わせた対策を受けられるかが重要です。過去の支援実績や選考対策の具体性を確認し、形式的なサポートにとどまらないエージェントを選びましょう。
相談はすべて無料(登録1分)
失敗しない転職エージェントの選び方
転職エージェントで失敗しないためには、知名度や求人数だけで選ばないことが重要です。
希望する業界や職種に合わないエージェントを選ぶと、求人提案や選考対策が自分の状況に合わない可能性があります。
ここからは、転職エージェントを選ぶ際に確認したいポイントを解説します。
希望する業界・職種での支援実績を確認する
希望する業界や職種に強いエージェントを選ぶことは、転職活動のミスマッチを防ぐうえで重要です。
転職エージェントは、主に以下のようなタイプに分かれます。
| 種別 | 特徴 | 向いている人 |
|---|---|---|
| 総合型エージェント | 幅広い業界・職種の求人を扱う | さまざまな選択肢を比較したい人 |
| 業界・職種特化型エージェント | 特定の業界や職種に強い | 志望業界や職種がある程度決まっている人 |
| ハイクラス特化型エージェント | 高年収や管理職、専門職向けの求人を扱う | 年収アップやキャリアアップを目指したい人 |
| コンサル特化型エージェント | コンサル業界の求人や選考対策に強い | コンサル転職を目指している人 |
自分の希望に合わないエージェントを選ぶと、求人提案や選考対策が一般的な内容にとどまる可能性があります。希望する業界や職種がある程度決まっている場合は、その領域での支援実績や専門性を確認することが大切です。
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自分が必要とするサポートを受けられるか確認する
転職エージェントを選ぶ際は、自分が必要とするサポートを受けられるか確認することが大切です。
転職エージェントによって、求人紹介だけでなく、職務経歴書の添削、面接対策、企業情報の提供、年収や入社条件の調整など、力を入れている支援内容は異なります。
たとえば、面接に不安がある人は企業ごとの選考対策を受けられるか、条件交渉に不安がある人は内定後の調整まで対応してもらえるかを確認してください。サポート内容の多さではなく、自分が苦手とする工程を補えるかで選ぶと、エージェントを活用する目的が明確になります。
初回面談で担当者との相性と提案の質を確かめる
担当者との相性や提案内容を見極めることも、転職エージェント選びでは欠かせません。
初回面談では、希望条件をどれだけ深掘りしてくれるかを確認しましょう。年収や勤務地だけでなく、転職理由や今後のキャリアまで聞いたうえで提案してくれる担当者であれば、希望に合う求人を紹介してもらいやすくなります。
また、求人を紹介された際は、提案理由が明確かどうかも重要です。なぜその求人が自分に合うのか、どの経験が評価されるのかまで説明してくれる担当者であれば、応募判断もしやすくなります。
【MyVision編集部の見解】 転職エージェントの良し悪しは、話しやすさや求人の数だけでは判断できません。とくにハイクラス転職では、候補となる企業を並べるだけでなく、なぜそのポジションが今の経歴に合うのか、入社後にどの経験を積めるのかまで説明できるかが重要です。
初回面談で確認したいのは、その選択が数年後のキャリアにどうつながるかまで踏み込んで提案してくれるかどうかです。求人紹介の背景まで質問することで、単なる案件紹介にとどまらず、中長期のキャリアまで考えて支援してくれる担当者かを見極めやすくなります。

大河内 瞳子
Okochi Toko
初回面談を受けたからといって、その場で求人への応募を決める必要はありません。提案内容を聞いたうえで、自分に合う支援を受けられそうか確かめる機会として活用するのもひとつの方法です。
転職エージェントを効果的に使うポイント
転職エージェントは、登録するだけで転職が成功するサービスではありません。
希望条件の伝え方や求人への向き合い方によって、受けられるサポートの質は変わります。
最後に、転職エージェントを効果的に活用するためのポイントを解説します。
希望条件と転職で譲れない軸を伝える
希望条件や転職で譲れない軸を正直に伝えることは、転職エージェントを効果的に活用するうえで重要です。
希望年収や勤務地、仕事内容、転職時期などが曖昧なままだと、担当者も適切な求人を提案しにくくなります。条件を並べるだけでなく、何を優先したいのか、どこまでなら妥協できるのかまで共有すると、提案のズレを減らしやすくなります。
すぐに転職するつもりがない場合も、現在の温度感を正直に共有しましょう。希望条件の優先順位と転職時期を伝えておくことで、自分の状況に合った求人を提案してもらいやすくなります。
求人を紹介された理由を確認して不要なら断る
求人を紹介された際は、提案された理由を確認したうえで、希望に合わなければ無理に応募しないことが大切です。
求人情報だけでは、自分のどの経験が評価されるのか、企業がどのような人材を求めているのかまで判断しにくい場合があります。なぜ自分に合うと判断したのか、どの経験が評価される可能性があるのか、選考で何を見られやすいのかまで担当者に確認すると、応募する価値があるか見極めやすくなります。
一方で、希望と合わない求人に応募し続けると、選考対応に時間を取られ、本来検討したい求人に集中しにくいです。断る際は、仕事内容・年収・勤務地・働き方など、合わない理由を具体的に伝えてください。理由を共有することで、次回以降の求人提案の精度も高めやすくなります。
担当者任せにせず自分でも企業情報を確認する
担当者に任せきりにせず、自分でも情報収集することが大切です。
転職エージェントは求人情報や選考対策に関する助言をしてくれますが、すべての情報を把握しているとは限りません。エージェントの情報だけに頼ると、応募先の実態や自分との相性を十分に判断できない可能性があります。
企業の採用ページや口コミサイト、社員インタビュー、IR情報なども確認し、複数の情報をもとに判断しましょう。担当者の助言を参考にしながらも、最終的には自分で納得して応募先を選ぶことが重要です。
非公開求人を多数用意
よくある質問
転職エージェントには裏事情がありますか?
転職エージェントは、一般的に採用企業から紹介手数料を受け取る仕組みで運営されています。そのため、求職者は無料で利用できます。仕組みを理解したうえで、求人を勧める理由や自分の希望に合っているかを確認することが大切です。
転職エージェントからブラック企業を紹介されることはありますか?
転職エージェントから紹介される求人が、すべて自分に合うとは限りません。ただし、「ブラック企業ばかり紹介される」とはいい切れません。仕事内容や労働条件、働き方などを自分でも確認し、違和感があれば応募を見送る判断も必要です。
転職エージェントを使わないと年収交渉で不利になりますか?
転職エージェントを使わないからといって、年収交渉が必ず不利になるわけではありません。自分の市場価値や希望年収の根拠を説明できれば、企業と直接交渉することも可能です。 一方、年収相場が分からない人や条件交渉に慣れていない人は、エージェントを活用したほうが進めやすい場合があります。交渉に不安がある場合は、相談するのも選択肢です。
何度相談しても費用は無料
まとめ
転職エージェントは、希望と異なる求人を紹介されたり、担当者との相性によって満足度が変わったりするため、「使うな」といわれることがあります。一方で、求人紹介や選考対策、条件交渉などを支援してもらえるため、自分で対応しにくい工程がある人には有効な選択肢です。
使うかどうかは、評判だけで決めるのではなく、転職活動のどこまでを自分で進められるかで判断してください。利用する場合も、提案をそのまま受け入れるのではなく、紹介理由や企業情報を確認しながら、自分で最終判断する姿勢が欠かせません。
ハイクラス転職やコンサル転職では、応募できる企業を知るだけでなく、自分の経験がどのポジションで評価されやすいか、選考で何を準備すべきかまで見極める必要があります。MyVisionでは、コンサル転職に詳しいアドバイザーが求人選びから選考対策まで支援しているため、エージェントを使うべきか迷っている段階でも相談できます。
まずは情報収集から始める

