28歳の平均年収と中央値は？手取りや中小・大手別、男女別のデータを解説

2026年03月25日更新

28歳の平均年収について、「同年代はどれくらい稼いでいるのか？」「自分は相場と比べて高いのか低いのか？」と気になる人は多いでしょう。とくに20代後半は昇給や転職を通じて収入が伸びやすい時期のため、正確な水準を把握しておくことが重要です。

結論として、28歳の平均年収は国の統計をもとに推計すると、およそ400万円前後です。男女差や企業規模、働く地域によって差が生じるため、自分の状況と照らし合わせることで現状の立ち位置をより具体的に確認できます。

本記事では、28歳の平均年収を「男女別・手取り・中央値・エリア別・企業規模別」の切り口で整理しました。相場を知りたい人や、今後のキャリアを考えるうえで収入を見直したい人に役立つ内容です。

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著者

大河内瞳子

Okochi Toko

株式会社MyVision執行役員

名古屋大学卒業後、トヨタ自動車での海外事業部、ファーストリテイリング/EYでのHRBP経験を経てMyVisionに参画。HRBPとして習得した組織設計、採用、評価などの豊富な人事領域経験を生かした支援に強みを持つ。

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監修者

山口翔平

Yamaguchi Shohei

株式会社MyVision代表取締役

早稲田大学を卒業後、JTB、オリックス生命を経てコンサルティング転職に特化した人材紹介会社へ入社。長年のエージェント経験を基に、より多くの求職者様に対して質の高い転職支援サービスを提供するため、株式会社MyVisionを設立。

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28歳の平均年収はいくら？

28歳のエリア別の平均年収

まとめよくある質問

Q1. 28歳で年収500万円は高い方ですか？

Q2. 28歳で転職すると年収は上がりますか？

Q3. 28歳のキャリア形成で最も大切なことは何ですか？

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28歳の平均年収はいくら？

28歳の平均年収は、複数のデータを踏まえるとおよそ400万円前後です。国税庁の「令和6年分民間給与実態統計調査」では25〜29歳の平均年収が406.9万円と示されています。

この調査は5歳刻みの年齢区分で公表されているため、28歳単体の数値はありません。ただし、25〜29歳の中心年齢にあたる28歳も、同水準で推移していると考えるのが自然です。

28歳の男女別平均年収

28歳の平均年収には男女差があり、男性が女性を上回る傾向があります。国税庁のデータを比較すると、その差はおよそ60万〜70万円前後です。

男性	女性
437.6万円	370.1万円

出典：国税庁「令和6年民間給与実態統計調査」（25〜29歳）

この差は、個人の能力差ではなく就いている職種の違いが平均年収に影響しているケースが多いことが背景にあります。営業やエンジニアなど平均年収が高い職種には男性が多く、事務職など比較的年収水準が低い職種は女性の割合が高い傾向です。

結果として、男女全体の平均年収に差が出やすい構造といえます。

28歳の手取りの平均

28歳の平均年収をもとに計算すると、手取り額は年収ベースで約338万円前後が目安です。税金や社会保険料が差し引かれるため、額面とは一致しません。

月収換算では、手取りはおよそ28万円前後です。控除額は個人の状況により変わりますが、一般的な給与所得者であれば大きな差は出にくいと考えられます。

手取りと額面が異なるのは、給与から以下の項目が自動で差し引かれるためです。

所得税
住民税
厚生年金保険料
健康保険料
雇用保険料

これらは必ず毎月控除される費用です。とくに20代後半は税負担が増えやすくなるため、手取り額を把握しておくことが生活設計に役立ちます。

28歳の年収の中央値

28歳の年収の中央値は、400万円です。中央値は、すべての年収を低い順に並べた際のちょうど真ん中の値を示します。

平均年収と異なり、極端に高い年収や低い年収の影響を受けにくいため、より実感に近い年収水準を把握しやすい指標です。高収入の一部が平均を押し上げることがあるため、実態を知るうえでは中央値もあわせて確認すると精度が高まります。

28歳では、平均年収が400万円前後で推移しているため、中央値と大きな差はありません。この年代はキャリア初期の昇給幅が比較的小さいため、中央値と平均値が近づきやすいことも特徴です。

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28歳のエリア別の平均年収

平均年収は、働く地域によって大きく異なります。28歳も例外ではなく、とくに都市部では企業規模が大きく専門職の求人も多いため、全国平均より高い傾向です。

エリア	年収（概算）
東京	4,265,200円
大阪	3,957,500円
愛知	3,995,400円
福岡	3,782,300円

出典：厚生労働省「令和６年賃金構造基本統計調査」上記の所定内給与額と年間賞与額から年収を算出しています年齢区分が25〜29歳のため、28歳の代表値として使用しています

東京は426万円台と主要都市のなかで最も高い水準です。外資系や大手企業が集中しており、IT・専門職の給与水準が高いため、若手でも年収が上がりやすい環境が整っています。

大阪や愛知も400万円前後で推移しており、製造業や商社など年収が高い業界が多い点が特徴です。

MyVision編集部の見解

MyVision編集部の見解では、28歳のキャリア選択で失敗しやすいのは「東京は年収が高いから転職すれば収入が上がる」と単純に判断してしまうケースです。東京は確かに年収水準が全国最高ですが、家賃・物価も高く、手取りベースの可処分所得で見ると地方との差は大幅に縮まります。

年収426万円でも東京の家賃が月10万円、地方が月5万円なら年間60万円が生活コストに消えます。28歳は転職市場でのポテンシャルが高い時期だからこそ、年収の「額面」だけでなく生活コストを差し引いた「実質的な豊かさ」で判断することが後悔のないキャリア選択につながります。

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28歳の企業規模別の平均年収

企業規模は年収に影響しやすく、28歳でも大手企業と中小企業で水準に差が出るのが一般的です。大手企業ほど給与水準が高い傾向がありますが、中小企業にも専門職や成果連動型の職種を中心に高年収を狙えるケースがあります。

ここでは、28歳が大手企業と中小企業でどれくらい年収に差が生まれるのかを整理し、キャリア選択の参考になるよう解説しますので、ぜひご覧ください。

大手企業

大手企業に勤務する28歳の年収は、総じて中小企業より高い傾向があります。給与テーブルが整備されており、若手でも一定の昇給幅が確保されるため、20代後半で収入が伸びやすい点が特徴です。

区分	平均年収
男性	3,501,600円
女性	3,315,600円
男女計	3,417,600円

出典：厚生労働省「令和６年賃金構造基本統計調査の概況」本表は、上記を12ヶ月分で換算した年収の目安です。賞与が含まれていないため、実際の総年収とは異なる場合があります

男女計で約340万円前後となっていますが、実際には賞与が加わるため、総年収はこれより高くなるケースが一般的です。

実績評価の影響も受けやすいため、業界や職種によって20代後半で年収400万円台に到達する人も珍しくありません。

MyVision編集部の見解

MyVision編集部では、「大手企業に入れば年収が上がる」という理由だけで企業規模を転職の判断基準にすることは推奨しません。大手企業の給与テーブルは整備されていますが、28歳時点では年功序列的な昇給が中心で、成果に応じた年収の伸びは限定的なケースもあります。

一方、中小企業やベンチャーでも専門職・成果連動型の評価制度を持つ企業では、28歳で大手企業を上回る年収を得ている人も少なくありません。重要なのは企業規模ではなく「自分のスキルがどう評価され、どのペースで年収が伸びるか」を個別に確認することです。

中小企業

中小企業に勤務する28歳の年収は、大手企業と比較するとやや低い水準です。ただし、職種や専門性によって評価基準が異なるため、企業によっては大手企業と同等、またはそれ以上の年収を得られるケースもあります。

区分	平均年収
男性	3,160,200円
女性	2,947,800円
男女計	3,064,800円

出典：厚生労働省「令和６年賃金構造基本統計調査の概況」本表は、上記の所定内給与（中企業＋小企業平均）を12ヶ月分で換算した年収の目安です。賞与が含まれていないため、実際の総年収とは異なる場合があります

中小企業は給与テーブルが企業ごとに異なるため、業績や役割次第で収入が大きく変動する点が特徴です。

専門職や営業職など成果が年収に直結する職種では、20代後半でも年収を大きく伸ばせる可能性があります。

コンサルタントの求人情報

柏/PMO(IT領域)

想定年収

勤務地

柏

業務内容

ITプロジェクトにおいて、PMO(プロジェクトマネジメントオフィス)業務を担当していただきます。プロジェクトの円滑な進行を支援し、品質・コスト・スケジュールの管理をサポートする役割です。・プロジェクト計画・進捗・課題・リスクの管理支援・プロジェクト関連ドキュメントの作成・整備(計画書、報告書、議事録など) ・会議運営(定例会議の調整、議事録作成、アクション管理) ・プロジェクト管理ツール(Excel、Backlog、Redmine、JIRAなど)の運用・各種報告資料の作成(経営層・顧客向け) ・プロジェクトマネージャーやチームとの連携による業務推進・品質管理・標準化の推進、業務プロセス改善の提案 (変更の範囲)会社の定める業務【案件例】 ◎データ管理システムプロジェクトのPMO業務内容:プロジェクト朝会議事メモ作成、進捗状況のチェック(WBSの確認)、PJ計画書等作成の応援作業 ◎インターネット関連企業向けシステムのPMO業務内容:PMの手法・知識の標準化、各種プロジェクト進捗・状況の見える化、社内人材における育成計画 ◎小売業向け基幹システムのPMO業務内容:進捗管理、品質管理、課題対応 ◎保険会社向けインフラ更改作業内容:リプレイス案件におけるPMO業務 ◎通販システム設計・開発内容:通販システムのPMO業務(要件定義、ドキュメント作成、資料作成、軽微な改修) ◎基盤構築PMO業務(AWS) 内容:システムの基盤構築においてのリーダー業務、ドキュメント作成

静岡/PMO(IT領域)

想定年収

勤務地

業務内容

神戸/PMO(IT領域)

想定年収

勤務地

神戸

業務内容

千葉/PMO(IT領域)

想定年収

勤務地

業務内容

福岡/PMO(IT領域)

想定年収

勤務地

業務内容

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まとめ

28歳の平均年収はおよそ400万円前後で、男女差や働く地域、企業規模によって水準が大きく異なります。とくに東京や大手企業では給与帯が高く、職種次第で20代後半から収入が伸びやすい状況です。

自分の現在の年収と平均を比較することで、キャリア設計や転職戦略が立てやすくなります。28歳はポテンシャルと即戦力の両面で評価される時期だからこそ、専門性の方向を定め、年収の「現在値」だけでなく将来の伸びしろを含めて判断することが重要です。

年収アップやキャリアの選択肢を広げたい方は、MyVisionのコンサルタントがコンサル業界や専門職に精通した知見をもとに、キャリア整理から選考対策まで一貫して支援しています。MyVisionが多くの転職者に選ばれる理由とご利用の流れをぜひご確認のうえ、お気軽にご相談ください。

よくある質問

Q1. 28歳で年収500万円は高い方ですか？

28歳で年収500万円は、同年代の平均（約400万円前後）を100万円上回る水準であり、上位層に入ります。国税庁の調査では年収500万超〜600万円以下の層は全体の11.8%であり、25〜29歳に限定するとさらに割合は小さくなります。コンサルティング・金融・IT業界では28歳で500万円に到達するケースは珍しくありませんが、全業種で見ると高い水準です。

Q2. 28歳で転職すると年収は上がりますか？

転職先の業界・職種・ポジション次第で年収アップは十分に可能です。28歳はポテンシャル採用と即戦力採用の境界にあたる年齢で、転職市場での評価が高い時期です。特に年収水準の高い業界（コンサル・金融・IT）への転職や、現職で培った専門スキルを活かせるポジションへの転職では、50万〜150万円程度の年収アップを実現するケースが多く見られます。

Q3. 28歳のキャリア形成で最も大切なことは何ですか？

28歳は「30代以降のキャリアの方向性を固める」重要なタイミングです。20代前半のうちは幅広い経験を積むフェーズですが、28歳前後からは「何を専門にするか」を明確にし、それに基づいたスキルや実績を積み始めることが重要です。現時点の年収よりも、3〜5年後にどのようなポジション・年収帯を目指せるかを軸にキャリアを設計すると、長期的な年収最大化に繋がります。

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