33歳の平均年収と中央値は？手取り額や男女別・企業規模別のデータを公開！
2026年01月29日更新
33歳は、これまでのキャリアの積み重ねが年収として表れはじめるタイミングです。一方で「自分の年収は同年代と比べて高いのか」「このまま今の会社で働き続けて良いのか」と、不安や迷いを感じやすい年齢でもあります。
結論、33歳の平均年収や中央値を正しく把握することで、自身の立ち位置と今後取るべき選択肢が見えてきます。
平均値だけで判断せず、男女別・企業規模別・学歴別といった切り口で比較することが重要です。
本記事では、33歳の平均年収・中央値・手取り額を客観的なデータをもとに解説します。今の年収水準に納得できていない人や、次のキャリアを検討している人は、ぜひ参考にしてください。
著者
岡﨑 健斗
Okazaki Kento
株式会社MyVision代表取締役
東京大学を卒業後、ボストンコンサルティンググループ（BCG）に入社。主に金融・通信テクノロジー・消費財業界における戦略立案プロジェクトおよびビジネスDDを担当。採用活動にも従事。 BCG卒業後は、IT企業の執行役員、起業・売却を経て、株式会社MyVisionを設立。
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監修者
大河内 瞳子
Okochi Toko
株式会社MyVision執行役員
名古屋大学卒業後、トヨタ自動車での海外事業部、ファーストリテイリング/EYでのHRBP経験を経てMyVisionに参画。HRBPとして習得した組織設計、採用、評価などの豊富な人事領域経験を生かした支援に強みを持つ。
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目次
33歳の平均年収はいくら？
国税庁の調査によると、33歳を含む30〜34歳の平均年収は448.7万円とされています。この数値は、該当年齢層の給与所得者を対象とした男女合計の平均値です。
ただし、平均年収は一部の高所得者に引き上げられやすく、実際の年収感覚と乖離する場合があります。そのため、33歳時点の収入状況をより正確に把握するには、平均値だけでなく複数の切り口で確認することが重要です。
ここでは、33歳の年収を立体的に捉えるために、男女別の平均年収、手取り額の目安、年収の中央値について順に解説します。
参考：国税庁「令和６年分 民間給与実態統計調査」
33歳の男女別平均年収
33歳の平均年収を男女別に見ると、収入水準には明確な差があります。
国税庁の調査によると、33歳を含む30〜34歳の平均年収は、男性が511.6万円、女性が361.5万円です。
| 性別 | 平均年収 |
|---|---|
| 男性 | 5,116,000円 |
| 女性 | 3,615,000円 |
参考：国税庁「令和６年分 民間給与実態統計調査」
33歳前後は、男性では昇進や専門性の評価が進み、年収が伸びはじめる人が増える年代です。とくに大手企業や成長産業では、役割の拡大が報酬に反映されやすくなります。
一方、女性はライフイベントや働き方の選択が年収に影響しやすい傾向があります。時短勤務や非正規雇用への移行が平均値を押し下げる要因となり、男女間の年収差が生じています。
この差は個人の能力差だけでなく、働き方やキャリアパスの違いによる影響が大きい点を理解しておくことが重要です。
33歳の手取りの平均
33歳の平均的な手取り額は、月あたり約29.4万円、年収ベースで約353万円が目安です。
これは、平均年収約448.7万円から税金や社会保険料が差し引かれた金額に相当します。
手取り額が額面年収より少なくなる主な理由は、給与から以下の項目が控除されるためです。
- 健康保険料
- 厚生年金保険料
- 雇用保険料
- 所得税
- 住民税
これらの控除額は、居住地や扶養の有無、加入している保険制度によって異なります。
そのため、同じ33歳・同程度の年収であっても、実際の手取り額には個人差が生じます。
33歳は、住居費や将来に向けた貯蓄を意識しはじめる時期です。額面年収だけで判断せず、手取りベースで生活や将来設計が成り立つかを確認することが重要といえます。
33歳の年収の中央値
33歳の年収の中央値は、約400万円前後が目安です。
平均年収である約448.7万円と比べると低く、より実態に近い水準といえます。
中央値とは、年収を低い順に並べた際に、ちょうど中央に位置する金額です。一部の高年収層の影響を受けにくいため、「一般的な33歳」の年収感覚を把握しやすい指標といえるでしょう。
33歳は、専門性や役割の違いによって年収差が広がりはじめる年代です。その結果、平均年収は引き上げられる一方で、中央値はやや低い水準にとどまる傾向があります。
平均年収に届いていない場合でも、同年代のなかで必ずしも少数派とは限りません。自身の立ち位置を判断する際は、平均年収だけでなく中央値もあわせて確認することが重要です。
33歳の年収中央値は、年齢別の公式データとして公表されていないため、本記事では以下の公的資料をもとに推定しています。
- 厚生労働省「令和6年 賃金構造基本統計調査の概況」による月例賃金の中央値（男女計）
- 国税庁「令和6年分 民間給与実態統計調査」による平均賞与額
これらを合算した年収水準と、平均年収との乖離を踏まえると、中央値は平均より1割前後低くなる傾向が見られます。この考え方を33歳の平均年収に当てはめ、中央値を約400万円前後と推定しています。
【MyVision編集部の見解】 MyVision編集部では、33歳の年収を「平均」や「中央値」だけで判断することは推奨していません。なぜなら、実際の転職支援では、同じ年収帯でもその後の伸び方に大きな差が出るケースが多いためです。本当に見るべきポイントは、①現在の業界・職種が今後も年収成長しやすいか、②評価制度が成果や役割拡大に連動しているか、③30代後半に向けた昇進・市場価値の余地があるか、の3点です。この判断を誤ると、平均以上の年収であっても35歳以降に伸び悩む可能性があります。年収水準だけでなく「どの環境で稼いでいるか」を言語化できるかが、33歳の重要なわかれ目です。
33歳のエリア別の平均年収
33歳の平均年収は、勤務地域によって水準に差があります。
厚生労働省の調査をもとに33歳前後の年収を算出すると、都市部ほど高い傾向が見られます。
| エリア | 平均年収（概算） |
|---|---|
| 東京 | 5,046,800円 |
| 大阪 | 4,560,800円 |
| 愛知 | 4,555,800円 |
| 福岡 | 4,199,300円 |
参考：厚生労働省「令和６年 賃金構造基本統計調査」 (各都府県の30〜34歳の所定内給与額を12ヶ月分に換算し、年間賞与その他特別給与額を加算して算出)
東京は約505万円と、ほかの主要エリアと比べて高い水準です。本社機能や高付加価値産業が集積しており、賃金水準の高い企業が多い点が年収に反映されています。
一方、大阪・愛知・福岡では400万円台前半から中盤が目安です。ただし、エリア別の年収差は生活コストとも密接に関係します。
33歳のキャリアを考える際は、年収額だけで比較せず、住居費や物価を含めた実質的な生活水準も踏まえて判断することが重要です。
コンサルタントの求人情報
シニア人事コンサルタント(プロジェクトマネージャー)PM3(AAC受け)
想定年収
-
勤務地
-
業務内容
●求めるレベル アクティブアンドカンパニー直取引案件のPMポジションです。 既存顧客の深耕と新規顧客の営業と納品を求めています。 社内のメンバーは若く、中間層がいないため、PMとして背中を見せて納品とメンバーの育成を求めます。 営業では、他の営業職がもってきた顧客に対して提案書の作成を行います。 ●主な業務 ① コンサルティング:納品物の作成や推進を担っていただきます。 人事制度設計 研修設計 制度運用支援 業務改善等・・・ ② プロジェクト推進:プロジェクトの管理を担っていただきます。 プロジェクト計画立案 顧客折衝 スケジュール管理 品質管理 成果物レビュー ③ 営業・提案:主に提案を作成しプレゼンすることをしていただきます。 経営課題ヒアリング 提案資料作成 提案プレゼン クロージング ※アポイントは他の営業が獲得 ④メンバー育成 若手コンサルタント指導 プロジェクト内OJT ノウハウ標準化
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[BI CI]【大阪】オープンイノベーション担当コンサルタント ※第二新卒歓迎
想定年収
595万円～
勤務地
大阪府大阪市
業務内容
当部門は、業界/業種/地域等の垣根を超えたコラボレーションによる新規事業の構想・企画、業務変革、イノベーション構築、実行支援を行います。 ● 職務内容 ・クライアントが持つアセットを利用した外部企業連携(オープンイノベーション)に関する支援 - クライアントの新規事業支援、戦略立案、体制構築、外部企業とのマッチング支援、伴走支援 ・国内外のオープンイノベーション動向やスタートアップ技術等の調査支援 ・先端テクノロジーの商業化支援 - 大学や企業に眠る技術に関する、技術シーズの市場性検討、協業先企業とのマッチング、知財マネジメント、製品化・事業化に向けた各種支援 ● 得ることができるスキル・経験 ・海外で実施されている最新のオープンイノベーションに関する知見 ・既存業務の拡張および0からの新規事業立ち上げ支援の経験 ・協業支援/提携支援の経験 ● 役割及び責任 ＜シニアコンサルタント、コンサルタント＞ ・特定の業界や業務領域に関する高い専門性を持ち、担当プロジェクトにおいて、局面によってはマネジャーの代わりを担える存在として活躍頂きます。 ・マネジャー以上からの一定程度のガイドがある状況において、プロジェクトの計画を作成し、プロジェクト遂行時においては、下位メンバーをリードしながら、成果物を作成していくことが期待されます。 ● 業務内容 コンサルティング業務 (変更の範囲) 当社の指定する業務
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GLX / テクノロジーコンサルタント(保険業界)/ 東京 / FPTジャパンホールディングス株式会社
想定年収
800～1,800万円
勤務地
東京都港区
業務内容
●保険会社向けのデジタル変革や技術導入プロジェクトのコンサルティング ●顧客の要件分析及び最適な技術ソリューションの提案 ●システム導入、統合、移行プロジェクトのリードまたはサポート ●ビジネスユーザー、IT部門、ベンダー等ステークホルダーとの調整 ●プロジェクト関連ドキュメント（提案書、要件定義書、ユーザーマニュアル等）の作成 ●顧客向けのプレゼンテーションやワークショップの実施 ●プロジェクトの進捗管理及び納品物管理
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【金融】金融分野における人事施策の企画立案・実行をリードする人事企画ポジションの募集<1337>
想定年収
700～850万円
勤務地
東京都江東区
業務内容
金融分野(社員4,000人超の組織)の成長戦略・人財戦略に基づいた人事施策の企画立案、実行をリードします。 全社の人事本部や、社内の他分野、金融分野内の各事業本部や事業部などの各組織ステークホルダーと連携しながら施策を推進します。 ●配置・異動、評価、昇格 ●人事・人財情報のデータドリブン施策 ●人事戦略施策(人事ローテーション施策、サクセッションプランの検討)等
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【金融】金融分野統括人事スタッフ(キャリア採用担当)<1041>
想定年収
700～1,100万円
勤務地
東京都江東区
業務内容
社会環境やビジネスモデルが急速に変化する中、企業の持続的成長を実現するためには、将来の事業を担う中核人材の確保がこれまで以上に重要となっています。 特に当社金融分野においては、主任～課長代理層を中心とした即戦力人材の獲得が、事業競争力を左右する重要テーマとなっています。 本ポジションでは、単なる採用オペレーションにとどまらず、経営戦略・事業戦略と連動した採用活動の企画・実行を担っていただきます。採用を「経営の根幹を支える機能」と位置づけ、必要な人財の定義から獲得、入社後の活躍までを一貫して推進していく役割です。主な業務内容は以下です。 ●業務内容(サマリ) ・採用戦略の企画・実行(どんな人をどう獲るかを設計) ・母集団形成(エージェント/スカウト/リファラル等の活用) ・候補者への魅力づけ・動機形成 ・選考運営およびクロージング(内定承諾までの設計) ・内定者フォロー・入社後を見据えた関係構築 ・生成AI・データを活用した採用業務の改善 ●具体的な業務イメージ まずは、担当領域の採用を自分ごととして捉え、「どうすれば採れるか」を考え抜くところからスタートします。 あらゆるステークホルダーと対話しながら、求める人物像を具体化し、採用の戦い方を設計します。 母集団形成では、エージェント対応やスカウト送信、リファラル促進などを自ら手を動かしながら推進します。単に依頼を受けるのではなく、「どのチャネルでどう攻めるか」を主体的に考え、改善を回していくことが求められます。 候補者対応においては、一人ひとりと向き合いながら、転職理由や志向を踏まえたコミュニケーションを行います。会社の説明をするだけでなく、「この人にとってこの会社は合うのか」を考えながら、納得感のある意思決定を支援します。 選考フェーズでは、現場と連携しながらスピード感を持ってプロセスを推進します。あわせて、候補者の不安や迷いを解消し、内定承諾につなげるためのクロージングも重要な役割です。 また、内定後のフォローや関係構築にも関わります。入社がゴールではなく、「入社後に活躍してもらう」ことを見据えた採用を行います。 さらに、生成AIやデータを活用した業務改善にも取り組んでいただきます。スカウト文面の最適化やマッチング精度の向上など、テクノロジーを使いながら、より成果の出る採用の仕組みをつくっていきます。
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33歳の企業規模別の平均年収
33歳の平均年収は、勤務先の企業規模によっても差が生じます。
一般的に、大手企業ほど給与水準や昇給制度が整っており、年収が高くなりやすい傾向があります。
一方で、中小企業では裁量の大きさや成長機会がある反面、賃金水準は大手企業より抑えられるケースも多いです。
ここでは、33歳時点の年収を大手企業と中小企業にわけて解説します。
大手企業
33歳前後で大手企業に勤める場合、年収は比較的安定した水準です。
厚生労働省の調査をもとに30〜34歳の年収を算出すると、目安は以下のとおりです。
| 区分 | 平均年収 |
|---|---|
| 男性 | 4,124,400円 |
| 女性 | 3,542,400円 |
| 男女計 | 3,913,200円 |
参考：厚生労働省「令和６年賃金構造基本統計調査の概況」 本表は、30〜34歳の所定内給与額を12か月分に換算した年収の目安です。賞与は含まれていないため、実際の総年収とは異なる場合があります。
大手企業では、賃金テーブルや評価制度が整備されており、勤続年数や役割の変化が年収に反映されやすい傾向があります。
33歳は、主任・リーダー層としての役割を任されはじめる時期でもあり、安定した収入を得ている人が多い年代です。
一方で、この時点では管理職比率がまだ高くないため、年収水準は40代と比べると控えめです。
今後の年収を見極める際は、現在の金額だけでなく、昇進や昇格による伸びしろがどの程度あるかを確認することが重要といえます。
中小企業
33歳前後で中小企業に勤める場合、年収水準は大手企業と比べてやや低くなる傾向があります。
厚生労働省の調査をもとに30〜34歳の年収を算出すると、目安は以下のとおりです。
| 区分 | 平均年収 |
|---|---|
| 男性 | 3,591,000円 |
| 女性 | 3,088,800円 |
| 男女計 | 3,399,000円 |
参考：厚生労働省「令和６年賃金構造基本統計調査の概況」 本表は、上記の賃金（中企業＋小企業平均）を12ヶ月分で換算した年収の目安です。賞与が含まれていないため、実際の総年収とは異なる場合があります
中小企業では、企業規模や業績によって賃金水準に幅があり、昇給ペースにもばらつきが出やすい点が特徴です。そのため、同じ33歳であっても、勤務先によって年収差が生じやすい傾向です。
一方で、成果や貢献度が評価に直結しやすく、若いうちから裁量のある仕事を任されるケースも多くあります。
役割の拡大や業績への貢献次第では、年収を伸ばせる可能性がある点も、中小企業で働く33歳の特徴といえます。
33歳の学歴別の平均年収
33歳の平均年収は、最終学歴によっても差が見られます。
一般的に、学歴が上がるほど初任給や昇進スピードに違いが生じやすく、その差が30代前半の年収に反映されます。
一方で、学歴だけで年収が決まるわけではありません。職種や業界、これまでのキャリア選択によって、同じ33歳でも収入水準には幅があります。
ここでは、33歳時点の年収を高卒・大卒・院卒の3つにわけて解説します。
高卒
33歳で高卒の場合、平均年収は約318.5万円がひとつの目安です。
この水準は、厚生労働省が公表している30〜34歳の学歴別賃金データをもとに算出しています。
| 学歴 | 平均年収 |
|---|---|
| 高卒 | 3,184,800円 |
| 参考：厚生労働省「令和６年賃金構造基本統計調査の概況」 | |
| (30〜34歳・高卒の所定内給与（月額）を12ヶ月分に換算した年収の目安。賞与は含まれていません) |
高卒の場合、早い段階から社会人としての実務経験を積んでいる人が多い点が特徴です。33歳時点では、業務への習熟度が高まり、現場の中核として一定の役割を担っているケースも見られます。
一方で、初任給水準や昇給カーブは、大卒や院卒と比べると緩やかになりやすい傾向があります。そのため、年収の伸び方には企業や職種による差が出やすいといえるでしょう。
ただし、現場経験や専門スキルが評価される職種では、学歴による年収差が小さくなるケースもあります。
33歳時点では、学歴だけで判断せず、これまでに培ったスキルや役割の広がりが、今後の年収にどう影響するかを意識することが重要です。
大卒
33歳で大卒の場合、平均年収は約447.8万円が目安です。
この水準は、厚生労働省が公表している30〜34歳の学歴別賃金データをもとに算出しています。
| 学歴 | 平均年収 |
|---|---|
| 大卒 | 4,478,400円 |
| 参考：厚生労働省「令和６年賃金構造基本統計調査の概況」 | |
| (30〜34歳・大卒の所定内給与（月額）を12ヶ月分に換算した年収の目安。賞与は含まれていません) |
大卒の場合、専門知識を前提とした職種に就いている人が多く、30代前半から年収が伸びやすい傾向があります。
33歳時点では、担当業務の幅が広がり、プロジェクトの中核を担う立場になるケースもあるでしょう。
一方で、年収水準は業界や企業規模による影響を強く受けます。同じ大卒であっても、勤務先や職種によって年収差が生じやすい点には注意が必要です。
33歳の段階では、学歴そのものよりも、これまでに積み上げた実績や専門性が年収に反映されはじめる時期といえます。
今後の伸びしろを見極めるうえでも、現在の役割や評価制度を確認することが重要です。
院卒
33歳で院卒の場合、平均年収は約538.7万円が目安です。
この水準は、厚生労働省が公表している30〜34歳の学歴別賃金データをもとに算出しています。
| 学歴 | 平均年収 |
|---|---|
| 院卒 | 5,386,800円 |
| 参考：厚生労働省「令和６年賃金構造基本統計調査の概況」 | |
| (30〜34歳・大学院卒の所定内給与（月額）を12ヶ月分に換算した年収の目安。賞与は含まれていません) |
院卒の場合、高度な専門知識や研究スキルを活かせる職種に就いている人が多く、30代前半から年収水準が高くなりやすい傾向があります。
研究開発職や専門職、コンサルティング業界などでは、学歴が初期配属や評価に影響するケースも見られます。
一方で、院卒であっても年収が自動的に伸び続けるわけではありません。33歳以降は、専門性をどの分野でどう発揮しているか、成果がどのように評価されているかが年収を左右します。
33歳時点では、学歴による優位性を活かしつつ、専門スキルを収益や成果につなげられているかが、今後の年収差をわけるポイントといえるでしょう。
33歳の平均年収に関するFAQ
ここでは、33歳の年収についてよくある疑問を取り上げます。
平均年収データの見方や、将来設計を考えるうえでの判断材料として参考にしてください。
Q.33歳の公務員の平均年収は？
33歳の国家・地方公務員の年収は、約410万円前後が目安です。
民間と比べて大きな上振れは少ない一方、安定した昇給が見込める点が特徴です。
参考：人事院「令和６年国家公務員給与等実態調査報告書」 32歳以上36歳未満の平均給与月額に12ヶ月を掛けて算出、賞与は含みません
Q.結婚や子育てを見据えた33歳の理想的な年収は？
都市部での生活を前提とすると、単身で450万円以上、共働き世帯で世帯年収700万円以上がひとつの目安です。
住居費や保育費を踏まえ、手取りベースで無理のない家計が組めるかが重要です。
Q.33歳で年収が上がらない人の特徴は？
役割やスキルの幅が広がらず、評価軸が変わっていない環境にとどまっているケースが多いです。
業界選択やポジションを見直さないまま年次だけを重ねると、伸び悩みやすくなります。
【MyVision編集部の見解】 MyVision編集部が33歳前後の転職相談を分析した結果、年収が伸びにくい人には共通点が見られました。代表的なのは、「仕事内容が変わらないまま年次だけを重ねている」「評価基準が曖昧な環境に長く留まっている」「業界平均と自分の年収を比較していない」といったケースです。実際にエージェントの視点でも、こうした状況のまま35歳を迎えると、選択肢が急に狭まる傾向があります。33歳は、環境を変えることで年収レンジを引き上げられる最後の現実的なタイミングともいえます。伸び悩みを感じている場合は、今の職場で解決できる課題かどうかを一度客観的に見直すことが重要です。
まとめ
33歳の平均年収は約448万円で、中央値は400万円前後が目安です。ただし、年収水準は性別・エリア・企業規模・学歴によって差があり、平均値だけでは実態を正確に捉えきれません。
33歳は、これまでのキャリアの積み重ねが年収に反映されはじめる一方で、今後の選択次第で収入差が大きく広がる分岐点でもあります。今の年収に伸び悩みを感じている場合、環境そのものを見直すことが有効な選択肢になるケースもあるでしょう。
とくに、コンサルティング業界や高付加価値領域では、30代前半から年収レンジを引き上げられる可能性があります。その際は、自身の経験や強みがどの市場で評価されるのかを客観的に把握することが重要です。
MyVisionでは、33歳前後の転職市場を熟知したキャリアアドバイザーが、年収データと実例をもとにキャリア戦略を提案しています。
今の年収が妥当なのか、次にどの選択肢があるのかを知りたい人は、一度相談してみると良いでしょう。
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