年収700万円の場合、手取り額は年間約520万〜550万円が目安です。税金や社会保険料が差し引かれるため、額面年収と実際に使える金額には差が生じます。

現在の年収が700万円前後の人や、昇給・転職で年収700万円を目指している人のなかには、「毎月いくら受け取れるのか」「生活にどの程度の余裕が生まれるのか」と疑問を持つ人もいるでしょう。本記事では、年収700万円の手取り額や税金・社会保険料の内訳をはじめ、ボーナスの有無による月収の違い、家族構成別の生活レベルを解説します。さらに、年収700万円を稼ぐ人の割合や、手取りを増やす方法も紹介するので、ぜひ参考にしてください。

年収700万円の手取り額は年間約520万〜550万円

年収700万円の手取り額は、年間約520万〜550万円が目安です。ただし、実際に受け取れる金額は、税金や社会保険料の負担に加え、ボーナスの有無によっても異なります。

まずは、年収700万円の税金・社会保険料の内訳と、ボーナスあり・なしの場合の月々の手取り額を解説します。

年収700万円の税金・社会保険料の内訳

年収700万円の会社員は、年間約169万円が税金や社会保険料として差し引かれ、手取りは約531万円となります。とくに負担が大きいのは厚生年金保険料で、年間約64.8万円にのぼります。

独身・30歳・東京都在住の会社員を想定した、2026年の税金・社会保険料の年間負担額は以下のとおりです。

※年収700万円を12ヶ月で均等に受け取り、賞与なし・扶養家族なし・協会けんぽ東京支部加入・介護保険料なし・その他の所得控除なしとした概算。2026年分の所得税制と2026年度の社会保険料率を12ヶ月分に換算して試算。住民税は前年も同条件の給与収入があったものと想定。子ども・子育て支援金は2026年4月からの制度ですが、比較のため12ヶ月分に換算。

所得税・住民税に加え、健康保険料と厚生年金保険料が手取り額に大きく影響します。2026年度からは子ども・子育て支援金の徴収もはじまり、会社員も医療保険料とあわせて負担する仕組みです。

なお、実際の負担額は加入する健康保険や給与体系、各種控除の適用状況によって異なります。

※参考：国税庁「令和8年度税制改正による所得税の基礎控除の引上げ等について」 ※参考：協会けんぽ「2026年度の健康保険料率等について」

ボーナスありの場合の月々の手取り額

年収700万円でボーナスがある場合、月給50万円・年間賞与100万円のケースでは、毎月の手取り額は約37.7万円が目安です。

ボーナスを年2回、各50万円受け取ると想定した場合の手取り額は、以下のとおりです。

※東京都在住・30歳・独身・扶養家族なし・協会けんぽ東京支部加入・月給50万円・年間賞与100万円（50万円×年2回）を想定した概算。2026年分の源泉徴収税額表と2026年度の社会保険料率を適用。住民税は前年も同程度の所得があった場合を想定。賞与からの所得税は源泉徴収時の税率で試算しており、年末調整による精算は含まない。

ボーナスにも所得税や社会保険料がかかるため、額面50万円をそのまま受け取れるわけではありません。また、賞与からは通常、住民税が直接差し引かれず、毎月の給与から徴収されます。

ボーナスの割合が高い給与体系では、年間収入が700万円でも通常月の手取り額は少なくなります。家賃や生活費などの固定費は、毎月の給与で無理なく支払える金額を基準に考えましょう。

※参考：国税庁「賞与に対する源泉徴収」 ※参考：協会けんぽ「2026年度の健康保険料率等について」

ボーナスなしの場合の月々の手取り額

年収700万円でボーナスがない場合、額面月収は約58.3万円、毎月の手取り額は約44.2万円が目安です。

年収700万円を12ヶ月で均等に受け取る場合の手取り額は、以下のとおりです。

※東京都在住・30歳・独身・扶養家族なし・協会けんぽ東京支部加入・賞与なし・介護保険料なしを想定した概算。2026年分の所得税制と2026年度の社会保険料率を年間に換算して試算。住民税は前年も同程度の所得があった場合を想定。

ボーナスありの場合の月々の手取り約37.7万円と比較すると、ボーナスなしのほうが毎月約6.5万円多く受け取れる計算です。

賞与によるまとまった収入はありませんが、毎月の給与から生活費や貯蓄の予算を立てやすい給与体系といえます。なお、実際の手取り額は、給与からの源泉徴収額や各種控除によって変動します。

※参考：国税庁「令和8年分 源泉徴収税額表」 ※参考：協会けんぽ「2026年度の健康保険料率等について」

【MyVision編集部の見解】 ボーナスなしの給与体系は、毎月の収入を見通しやすい反面、提示された年収額だけで転職先を判断すると、期待していた待遇と異なる可能性があります。とくに確認したいのは、固定残業代の有無と昇給の仕組みです。

たとえば、同じ年収700万円でも、月給に一定時間分の残業代が含まれている企業と、残業代が別途支給される企業では、労働時間に対する報酬の評価が変わります。また、賞与がない企業では、基本給の昇給幅が将来の収入を左右する場合もあるでしょう。転職先を比較する際は、月々の手取り額に加え、給与に含まれる手当の範囲や評価制度、数年後の年収見通しまで確認することで、希望する働き方と収入の両立を判断しやすくなります。

年収700万円の扶養家族別の手取り額

年収700万円の手取り額は、配偶者や子どもなど扶養家族の有無によって異なります。扶養控除や配偶者控除が適用されると、所得税・住民税の負担が軽減されるためです。

続いて、配偶者がいる場合と子どもを2人扶養している場合の手取り額を、それぞれのモデルケースで解説します。

配偶者がいる場合

年収700万円で配偶者を扶養している場合、年間の手取り額は約540万円が目安です。配偶者控除が適用されると、独身・扶養家族なしの場合より所得税や住民税の負担が軽減されます。

2026年の税制を適用し、配偶者に収入がないケースで比較すると、以下のとおりです。

※東京都在住・30歳・協会けんぽ東京支部加入・賞与なし・月給約58.3万円・配偶者の収入なし・その他の所得控除なしを想定した概算。2026年分の所得税制と2026年度の社会保険料率を年間に換算して試算。住民税は2026年中の所得に対応する税額を想定。

年収700万円の場合、要件を満たせば所得税で38万円、住民税で33万円の配偶者控除が適用されます。ただし、控除額がそのまま手取りに加算されるわけではなく、課税対象となる所得が減ることで税負担が軽くなる仕組みです。

また、配偶者の収入によって控除の適用条件や金額は変わります。共働き世帯では同じ結果になるとは限らないため、配偶者の所得も踏まえて確認しましょう。

※参考：国税庁「No.1191 配偶者控除」

子どもを2人扶養している場合

年収700万円で配偶者と子ども2人を扶養している場合、年間の手取り額は約554万円が目安です。配偶者に収入がなく、16〜18歳の子ども2人を扶養しているケースでは、以下の手取り額が想定されます。

※東京都在住・39歳・配偶者の収入なし・16〜18歳の子ども2人・協会けんぽ東京支部加入・賞与なし・月給約58.3万円を想定した概算。2026年分の所得税制と2026年度の社会保険料率を年間に換算して試算。住民税は同条件の所得に対応する税額とし、その他の所得控除は考慮しない。

16〜18歳の子どもを扶養している場合、1人につき所得税で38万円、住民税で33万円の扶養控除が適用されます。子ども2人では、所得税で76万円、住民税で66万円の所得控除を受けられる計算です。

ただし、16歳未満の子どもは扶養控除の対象外となります。また、子どもの年齢や所得によって適用される控除額が異なるため、実際の手取り額は世帯ごとの条件によって変動します。

※参考：国税庁「扶養控除」

年収700万円の生活レベル

年収700万円は比較的高い収入水準ですが、生活の余裕は家族構成によって異なります。独身であれば貯蓄や趣味にお金を回しやすいものの、家族が増えると住居費や教育費などの負担も大きくなります。

独身・夫婦2人暮らし・子ども2人の4人家族を想定し、それぞれの生活費と貯蓄に回せる金額をシミュレーションしてみましょう。

※参考：総務省統計局「家計調査年報（家計収支編）2025年（令和7年）」

独身・一人暮らしの場合

年収700万円で独身・一人暮らしの場合、生活費を支払いながら、趣味や貯蓄にも余裕を持ってお金を回せる水準です。扶養家族がいないため、自分の希望に合わせて支出を調整しやすく、将来に向けた資産形成にも取り組めます。

東京都内の賃貸住宅で暮らす独身会社員を想定した、月々の手取り約44.2万円での生活費シミュレーションは以下のとおりです。

※東京都在住・30歳・独身・扶養家族なし・賞与なし・月々の手取り約44.2万円を想定したモデルケース。総務省統計局「2025年（令和7年）家計調査」を参考に、賃貸住宅で暮らす場合の支出額を独自に設定したもの。

このケースでは、毎月の生活費が約27万円となり、約17.2万円を貯蓄に回せます。外食や趣味に一定の費用をかけながら、年間で約206万円の貯蓄も見込める計算です。

ただし、都心部で家賃の高い物件を選んだり、旅行や車などに多くのお金を使ったりすると、支出は増加します。年収700万円であれば比較的ゆとりのある生活が期待できますが、住居費や趣味への支出によって貯蓄に回せる金額は変わります。

夫婦2人暮らしの場合

年収700万円で夫婦2人暮らしの場合、配偶者に収入がない片働き世帯でも、毎月10万円以上の貯蓄を目指せる水準です。ただし、独身の場合より食費や日用品費などが増えるため、夫婦の生活スタイルに合わせた支出配分が求められます。

配偶者に収入がない片働き世帯を想定し、月々の手取り約45万円で生活する場合のシミュレーションは以下のとおりです。

※東京都在住・夫婦2人暮らし・配偶者の収入なし・賞与なし・月々の手取り約45万円を想定したモデルケース。総務省統計局「2025年（令和7年）家計調査」を参考に、賃貸住宅で暮らす場合の支出額を独自に設定したもの。

このケースでは、毎月の生活費が約33.5万円となり、約11.5万円を貯蓄に回せます。年間では約138万円の貯蓄が見込めるため、将来の住宅購入や老後に向けた資金準備にも取り組めるでしょう。

夫婦2人であれば、住居費や光熱費などを共有できるメリットがあります。ただし、外食や旅行などにかける費用は世帯によって異なるため、夫婦それぞれの希望を踏まえた家計管理が、貯蓄余力を確保するポイントです。

夫婦と子ども2人の4人家族の場合

年収700万円で夫婦と子ども2人の4人家族が暮らす場合、日常の生活費をまかなうことはできますが、教育費などの負担によって貯蓄に回せる金額は限られます。とくに高校生の子どもが2人いる世帯では、食費や教育費がかさみやすく、計画的な家計管理が求められます。

配偶者に収入がなく、16〜18歳の子ども2人を扶養する世帯を想定した、月々の手取り約46.2万円での生活費シミュレーションは以下のとおりです。

※東京都在住・夫婦と16〜18歳の子ども2人・配偶者の収入なし・賞与なし・月々の手取り約46.2万円を想定したモデルケース。総務省統計局「2025年（令和7年）家計調査」を参考に、賃貸住宅で暮らす場合の支出額を独自に設定したもの。手取り額は前章の暫定試算値を使用。

このケースでは、毎月の生活費が約43.5万円となり、貯蓄に回せる金額は約2.7万円です。年間では約32.4万円の貯蓄が見込めますが、大学進学や家電の買い替えなど、まとまった支出が発生すると家計が圧迫される可能性があります。

高校生の子どもがいる世帯では、とくに授業料や塾代、受験費用などが家計に影響します。年収700万円でも、教育費の増加に備えて毎月の支出と将来必要になる資金を把握しておくことが欠かせません。

年収700万円でも生活が苦しいと感じる理由

年収700万円は比較的高い収入水準ですが、支出の状況によっては生活が苦しいと感じることもあります。とくに、固定費の負担や生活水準の上昇、ボーナスへの依存は、家計に余裕がなくなる主な要因です。

ここでは、年収700万円でも生活が苦しくなる3つの理由を解説します。

住居費や教育費などの固定費が高い

年収700万円でも、住居費や教育費などの負担が大きいと、生活に余裕を感じにくくなります。とくに住宅ローンや家賃、子どもの学費は継続的に発生するため、毎月の手取りに占める割合が高いほど、自由に使えるお金が少なくなります。

たとえば、月々の手取りが約46万円の4人家族で、住宅ローンの返済に15万円、子ども2人の教育費に10万円を使う場合、それだけで手取りの半分以上を占める計算です。さらに食費や光熱費、通信費などが加わると、貯蓄に回せる金額は限られるでしょう。

教育費は子どもの成長や進学先によっても変動します。年収700万円という収入水準にかかわらず、固定費が家計を圧迫していないかを確認し、将来的な支出の増加にも備えることが重要です。

※参考：文部科学省「子供の学習費調査」

収入に合わせて生活水準を上げすぎている

年収700万円でも、収入の増加に合わせて生活水準を上げすぎると、家計に余裕がなくなる可能性があります。昇給や転職によって収入が増えても、支出が同じペースで増えれば、貯蓄に回せる金額は伸びません。

たとえば、年収が600万円から700万円に上がった際、外食や旅行、趣味などに使うお金を毎月5万円増やすと、年間支出は60万円増加します。年収の増加分100万円がすべて手取りになるわけではないため、収入が増えた実感を得にくくなるでしょう。

とくに注意したいのは、収入が増えるたびに支出の基準も高くなり、以前の生活水準に戻しにくくなることです。年収アップによる余裕を実感するには、生活の満足度と貯蓄のバランスを意識し、支出を増やす項目に優先順位をつけることがポイントです。

ボーナスへの依存で毎月の家計に余裕がない

年収700万円でも、ボーナスを前提に生活費を設定すると、毎月の家計に余裕がなくなる場合があります。年間の収入が十分でも、通常月の給与だけでは支出をまかないきれない可能性があるためです。

たとえば、月給50万円・年間ボーナス100万円の場合、毎月の手取りは約37.7万円です。この金額に対して生活費が月40万円かかると、毎月約2.3万円の赤字が発生し、ボーナスで補填する必要があります。

さらに、ボーナスは会社の業績や個人の評価によって減額される可能性もあります。ボーナスが想定より少なかった場合でも生活費を確保できるよう、毎月の給与を基準に支出を設定することが、安定した家計につながるでしょう。

年収700万円を稼ぐ人の割合

年収700万円を稼ぐ人は、給与所得者全体のなかでは少数派です。日本の平均年収を上回る水準ですが、年収700万円以上の人が占める割合は男女によっても異なります。

以下で、年収700万円を稼ぐ人の割合を、給与所得者全体と男女別の年収分布から解説します。

※参考：国税庁「令和7年分 民間給与実態統計調査」（2026年9月公表）

給与所得者全体に占める割合

年収700万円台の給与所得者は、全体の約5.4％です。これは約19人に1人に相当し、給与所得者のなかでも比較的少ない層といえます。

2025年分の民間給与実態統計調査における、年収700万円台とその前後の年収層の割合は以下のとおりです。

年収700万円は、給与所得者全体の平均年収487万円を大きく上回る水準です。また、年収700万円を超える人は全体の約18.1％にとどまり、給与所得者の上位約2割に位置する収入水準といえます。

男女別の年収分布

年収700万円超〜800万円以下の給与所得者の割合は、男性が約7.6％、女性が約2.4％で、男性のほうが高い割合となっています。

2025年分の給与所得者における男女別の年収分布は、以下のとおりです。

※2025年分の給与階級別統計をもとに作成。割合はそれぞれの性別の給与所得者全体に占める構成比。700万円超の割合は各年収区分の公表値を合計した概算。

年収700万円台の給与所得者は、男性では約13人に1人、女性では約42人に1人の割合です。

女性で年収700万円を超える給与所得者は約6.3％と少なく、男性と比べても高い収入水準に位置づけられます。ただし、男女の年収分布には雇用形態や年齢構成、勤務時間などの違いも影響するため、割合だけで年収700万円への到達難易度を判断することはできません。

年収700万円を目指せる業界・職種

年収700万円以上を目指すには、業界や職種ごとの給与水準を把握することが重要です。平均年収が高い業界に加え、専門性や実績が評価される職種では、年収700万円以上を実現できる可能性があります。

年収700万円を目指せる代表的な業界と職種を紹介します。

目指せる業界

平均年収700万円を超える主な業界は、金融業・保険業と電気・ガス・熱供給・水道業の2つです。いずれも給与所得者全体の平均年収487万円を大きく上回っています。

2025年分の業界別平均年収は、以下のとおりです。

金融業・保険業では、金融商品の提案や資産運用、リスク管理などに関する専門知識が求められます。電気・ガス・熱供給・水道業は、社会インフラを支える設備の運用や技術開発などを担い、業界全体で高い給与水準となっています。

ただし、業界の平均年収が高くても、すべての企業や職種で同水準の給与を得られるわけではありません。実際の年収は経験や役職、企業規模によって異なるため、個別の求人条件も確認しておきましょう。

※参考：国税庁「令和7年分 民間給与実態統計調査」（2026年9月公表）

目指せる職種

年収700万円以上を目指せる職種には、ITコンサルタントやITエンジニア、経営コンサルタントなどがあります。これらの職種では、専門知識や実務経験に加え、プロジェクトの規模や担当する役割によって高年収を目指せる可能性があります。

代表的な職種と、年収700万円以上を目指すうえで評価されやすい経験・スキルは以下のとおりです。

年収700万円への到達可能性は、経験年数や役職、所属企業の給与体系によって異なります。とくにITコンサルタントや経営コンサルタントは、専門性に加えて顧客の課題を解決する能力が評価される職種です。

また、コンサルティング職では、事業会社で培った業務知識やプロジェクト推進経験を活かせるポジションもあります。IT・営業・企画などの実務経験を持つ人にとって、年収700万円以上を目指すキャリアの選択肢となるでしょう。

※参考：厚生労働省「職業情報提供サイト job tag」

【MyVision編集部の見解】 年収700万円以上を目指す転職では、給与水準の高い職種を選ぶこと以上に、これまでの経験が応募先でどのような価値を持つかが判断のポイントになります。とくに確認したいのは、①経験を活かせる業務領域、②採用される可能性のある役職、③入社後の昇給・昇格の見通しの3点です。

たとえば、法人営業で大手顧客の課題解決や複数部署との調整を経験してきた人は、コンサルティング職でもその実績を強みとして示せる可能性があります。ただし、未経験の職種へ転職する場合、即戦力として評価される経験が限られれば、希望より低い役職での採用もあるでしょう。

転職時の年収と入社後の成長機会をあわせて検討し、自分の経験が最も評価されるポジションを見極めることが、納得できるキャリア選択につながります。

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まとめ

年収700万円の手取りは年間約520万〜550万円が目安です。ボーナスの有無や扶養家族の状況によって実際に受け取れる金額は異なり、独身であれば比較的余裕のある生活を送れるものの、子育て世帯では住居費や教育費の負担が大きくなる場合もあります。

年収700万円は日本の平均年収を上回る水準ですが、さらに手取りを増やしたい場合は、昇進・昇給や転職も選択肢となります。現在の収入に対する満足度に加え、今後のライフプランや希望する働き方を踏まえて、キャリアの方向性を考えてみましょう。

MyVisionでは、コンサルティング業界を中心としたハイクラス転職を支援しています。年収700万円からさらに収入を伸ばしたい人や、転職によって年収700万円を目指している人に対し、これまでの経験がどのような企業・ポジションで評価されるのかを踏まえた求人提案が可能です。現在の年収と転職後の想定年収を比較し、自分に合ったキャリアの選択肢を知りたい人は、ぜひMyVisionにご相談ください。